Home \ Eten
 

Bereid een ontbijtroer.

 

Een ontbijtburrito is een heerlijke en praktische optie voor uw eerste maaltijd van de dag. Er is geen "juiste" manier om dit gerecht te bereiden. Maar er zijn bepaalde typische ingrediënten en kooktips die u kunt gebruiken om een ​​"klassieke" ontbijtrite te maken.

                 

Ingrediënten .

               

Procedure .

    

  Part 1      Bereid de ingrediënten voor  ,

    
     
  1.            1      Klop twee eieren in een schone kom. Neem vervolgens een garde of een vork en klop de eieren totdat ze gelijkmatig zijn gemengd. Sla ze niet langer dan 20 seconden, anders kunnen ze haperen.  
       
    • Je kunt een paar eetlepels melk of gemengde melk en room toevoegen om de roereieren een losse consistentie te geven. Zelfs water werkt, in dezelfde hoeveelheid.
    •  
    • Je kunt ook kaas aan de eieren geven. Neem een ​​geraspte kaas naar keuze. Cheddar en Emmentaler werken goed in een ontbijtbuffet.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Snijd je groenten in kleine blokjes. Je kunt thuis alles gebruiken wat je hebt of je kunt groenten speciaal voor de burrito kopen. Gemeenschappelijke ingrediënten zijn onder meer: 
       
    • Verse pepers, gegrilde paprika's en paprika's
    •  
    • Uien: elke variëteit, gekookt
    •  
    • Verse, rijpe tomaten: wees je ervan bewust dat de burrito met sappige tomaten een puinhoop is.
    •  
    • Paddestoelen: fris, schoon, elke variëteit
    •  
    • Aardappelen: gekookt en in blokjes gesneden. Aardappelen maken de burrito meer vullend. De meeste andere groenten hoeven niet per se te worden gekookt, maar je moet de aardappelen koken!  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Voeg vlees toe. Als je vlees eet, kun je een vlees naar keuze nemen om de burrito steviger te maken. Voor een klassiek ontbijtbuffet kunt u traditioneel "ontbijtvlees" proberen, zoals worst, spek of ham. Je kunt ook ander vlees (kalkoen, kip, biefstuk) nemen dat je thuis hebt. 
       
    • Kook het vlees met de groenten - tenzij je aparte burrito's maakt voor vegetariërs en vleeseters. In dat geval moet u de ingrediënten gescheiden houden.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Kook de rijst en bonen. Rijst en bonen zijn optioneel bij een ontbijtbuffet, hoewel veel mensen merken dat dit erg belangrijke burrito-ingrediënten zijn. Je kunt ook alleen rijst of alleen bonen gebruiken!  
       
    • Rijst moet langer koken als je het nog niet hebt bereid. Aan de andere kant kan rijst ook een geweldige koolhydraatbron zijn in uw burrito.
    •  
    • Bonen gaan gemakkelijk. Verhit een blik zwarte bonen, pinto bonen of bonenpuree om je burrito steviger te maken. Je kunt de bonen in dezelfde pan met de andere groenten roosteren of je kunt ze in de magnetron opwarmen en extra toevoegen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Crush een avocado. Neem een ​​rijpe avocado, schil het en beuk het in een guacamole. Avocado's zijn optioneel, maar ze kunnen je burrito meer smaak en bijt geven. Om zo vers mogelijk te zijn, moet je de avocado pas openen als je de andere ingrediënten hebt gekookt en klaar bent om je burrito in te pakken. 
       
    • Als u geen hele avocado gebruikt, kunt u deze ook met een beetje citroensap sprenkelen en in een afgesloten recipiënt in de koelkast bewaren.
    •  
    • Als je een vleesloze ontbijtroutine maakt, kun je de avocado gebruiken als vullende "vleesvervanger" - dit gebeurt heel vaak.
    •  
                     
  10.  
             

  Part 2      De ingrediënten koken  ,

    
     
  1.             1      Kook de ingrediënten in de juiste volgorde. Bedenk dat sommige ingrediënten langer moeten koken dan andere. Begin met de rijst eerst en begin met het koken van de aardappelen en bonen. Bereid nu rauw vlees - gekookte ham, worst of spek duurt niet zo lang. Bak de paprika's, uien, tomaten, champignons en andere snelkokende groenten tegelijkertijd. Voeg de eieren als laatste toe - ze gaan snel.  
       
    • Als u worst, bacon of gekookte ham gebruikt, kunt u deze eenvoudig met de in blokjes gesneden groenten bakken.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Maak de roerei. Als u de eieren, groenten en vlees apart wilt bewaren, kunt u de eieren in één pan maken en de andere ingrediënten in een andere. Anders kunt u alle ingrediënten in de eierkom mengen en alles in een grote pan bakken. 
       
    • U kunt ook alle ingrediënten in de eierkom mengen en de kom vervolgens ongeveer drie minuten in de magnetron zetten. De kooktijden kunnen variëren, dus zorg ervoor dat de eieren niet opstaan. Laat de eieren niet boven de schaal zwellen!
    •  
           
  4.  
  5.             3      Rooster het vlees en de groenten. Leg de in blokjes gesneden groenten en het vlees in een pan en bak het op een matig vuur gedurende enkele minuten. Je kunt naar smaak op smaak brengen. Nogmaals: voeg op dit moment de eieren toe en mix alle ingrediënten tot een roerei-versie. 
       
    • Voor meer smaak kunt u het vlees en de groenten ook in een salsa bereiden. Hiervoor leeg je ongeveer 100 ml salsa in de pan naar de Bratzutaten.
    •  
           
  6.  
             

  Deel 3      Wikkel de burrito  ,

    
     
  1.             1      Zet een tortilla neer. Neem een ​​grote, verse tarwetortilla. Leg het plat op een schone plaat of snijplank zodat je een stabiel oppervlak hebt waarop je je burrito kunt bouwen. Je kunt op dit moment ook dingen zoals salsa, zure room of geraspte kaas toevoegen als garnering, of je kunt wachten tot je je belangrijkste ingrediënten bij elkaar hebt. 
       
    • Overweeg om de tortilla van tevoren te verwarmen. Zet de tortilla gedurende dertig seconden in de magnetron of verwarm het direct op een laag vuur op het fornuis. Maar pas op dat je de tortilla niet op het fornuis verbrandt. Het moet warm zijn, maar niet knapperig!
    •  
           
  2.  
  3.             2      Zet de vulling op de tortilla. Voeg de roereieren, groenten, vlees, rijst, bonen, avocado en alles wat je bereid hebt toe. Zorg ervoor dat je de burrito niet op zo'n manier stopt dat je hem niet kunt sluiten! Leg de ingrediënten op een dunne lijn in het midden van de tortilla's, laat aan elke kant minstens 5 centimeter ruimte over en ten minste 2,5 centimeter aan het einde!        
  4.  
  5.             3      Garneer de burrito. Als je het nog niet hebt gegarneerd, kun je het nu doen. Strooi kaas over de berg ingrediënten. Voeg zure room of salsa toe. Dit kan een geweldige manier zijn om smaak toe te voegen aan je ontbijtrurita!       
  6.  
  7.             4      rol in de burrito. Vouw eerst de brede zijkanten van de tortilla naar binnen en rol de burrito van onderaf op. Dit moet beide uiteinden sluiten en de burrito gemakkelijker te eten maken.  
       
    • Denk erover na of je de burrito wilt roosteren. Een smakelijke optie is om de gerolde burrito opnieuw in een pan of op de grill te gooien om de zijkanten bruin te maken. Rooster het op hoog vuur ongeveer 20-60 seconden tot de tortilla steviger is en je grillstroken begint te zien.
    •  
           
  8.  
  9.             5     Klaar      
  10.  
            

Tips .

                  

Waarschuwingen .

                  

Wat u nodig heeft .

                (4)      
Eten populair:
Smakelijke recepten voor de donutmaker.

Bruidspaar maakt cake zo is het gemaakt van marsepein.

Een tuinsalade maken.

Drink water op ex.

Een ham snijden.

Harry Potter: zelf chocoladekikkers maken in verschillende smaken.

Kun je spinazie opnieuw opwarmen.

Kook het perfecte ontbijtei.

Maak paas snacks met piepgeluiden.

Voeg lijnzaad toe aan uw dieet.

Verlies 15 kg zo beheer je het.

Vlierbessensap zelf maken.

Gebruik een braadpan.

Geslaagd tomaten gezond of niet.

Appelsaus maken.

Rietsuiker en bietsuiker het verschil gemakkelijk verklaard.

Quick Christmas koekjes zo werken rozijnenkoekjes.

Enchiladasaus maken.

Grill goed.

Verse peterselie behouden.

Worsten zijn grillen.